Kalesija 11°

Čokolada popravlja raspoloženje

Prvo mjesto na popisu zdrave hrane koja pobjeđuje depresiju pripalo je pastrmki. Ova ukusna hrskava riba sadrži velike količine vitamina B, prirodnog antidepresiva koji jača nervni sistem i proizvodi hormon sreće seratonin.

Odličan borac protiv depresije i melanholije je i čokolada, koja u umjerenim količinama (nekoliko kockica) popravlja raspoloženje, ali ako pretjerate s omiljenom poslasticom, suprotan je efekt i rizikujete da se ugojite.

Bademi su, također, odlični antidepresivi jer su bogati riboflavinom i vitaminom E, kao i cinkom i manganom. Brokula je od neprocjenjive važnosti za zdravlje jer sadrži gotovo sve vitamine i minerale, bogata je folnom kiselinom i aneurinom koji ublažavaju loše raspoloženje.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?

    Ukoliko imate više informacija o temi ili nam želite prijaviti grešku možete nas kontaktirati i na e-mail: ntv@neon.ba.

    Komentari

    Kalesija: Otvorena savremena benziska pumpa i autobuska stanica, inves …

    Bingo dodijelio 30.000 KM poduzetnicama za najbolje biznis ideje Proje …

    16. juli, datum proboja jedinica 28. divizije iz Srebrenice uvršten u …

    Mahir je u svojoj školi jedini učenik, ali zahvaljujući vršnjacima …

    Hor Nuru ‘Ayni vrši pripreme za Bajramsku akademiju u Kalesiji i Br …

    U prvi razred osnovne škole na području Kalesije upisano 217 učenik …

    CLOSE
    CLOSE