Čišćenje organizma je proces kojim se tijelo na prirodan način rješava toksina. Detox (čišćenje) organizmu nije potreban samo onda kada se unesu štetne, nego svaki dan jer sve što jedemo i pijemo sadrži određenu količinu štetnih tvari.

Osobine čajeva za čišćenje organizma

Čajevi koji pomažu izmjenu tvari u organizmu i pozitivno djeluju na metabolizam su na biljnoj bazi. Oni trebaju imati veliki postotak antioksidansa i ne smiju sadržavati kofein.

Čišćenje organizma kod mršavljenja

Ako nastojite smršaviti važno je da znate kako se toksini nakupljaju u naslagama masti. Dok topite salo, bilo vježbom, bilo dijetom, ti toksini se oslobađaju i završavaju u krvotoku. Zato je izuzetno važno piti puno tekućine, a najbolje je ako je ta tekućina biljni čaj koji čisti organizam.

Top 3 čajeva za čišćenje organizma:

Zeleni čaj

Zeleni čaj dobiva se iz biljke čajevca. Radi se od svježih listova i sadrži tvari koje ubrzavaju metabolizam. On je pun antioksidansa i to onih koji nisu prisutni u voću i povrću. Ukratko, zeleni čaj slovi za najzdraviji čaj na svijetu.

Čaj od đumbira

Ovaj čaj je vatrenog okusa, pospješuje probavu i daje osjećaj sitosti. Đumbir je snažan antioksidans.

Čaj od šipka

Ovaj čaj sadrži i vitamin C i antioksidanse. Preporučuje se za jačanje imuniteta i detox kod prehlade i upala.

Kako pripremati čaj?

Možete nabaviti ili kupovni čaj ili ga sami napraviti iz suhih ekstrakata ili iz svježe biljke. Kod čaja od đumbira preporučujemo da ga pravite od svježeg izdanka, a za ostale kako vam više odgovara.

Ukoliko koristite kupovni čaj pročitajte upute za pripremu. Reći ćemo još da se ne pripremaju svi čajevi u kipućoj vodi. Neki, poput zelenog čaja, pripremaju se u vrućoj vodi (oko 80 stupnjeva C).

krenizdravo.rtl.hr